HARMONIE-Challenge

HARMONIE-Challenge

66,00 €

Es liegt alles in deinen Händen!?

Vielleicht sagst du dazu: „Quatsch!“ Für dich haben nämlich die äußeren Umstände viel mehr Einfluß auf unser aller Leben. Aber, werden diese Umstände dann womöglich zu leicht als Begründung, Entschuldigung oder sogar Ausrede angeführt?

Innere Ruhe und HARMONIE – aber wie?

Was auch immer im Außen zu sein scheint, wirklich beeinflussen können wir nur wie es in unserem Inneren aussieht. Es gelingt offensichtlich einigen Menschen trotz wildestem „Sturm“ um sie herum Ruhe zu bewahren. Aber wie schaffen die das?

Komm in unsere Challenge!

Denn genau dieser Frage wollen wir nachgehen. Da aller Anfang schwer ist, machen wir erste Schritte zu neuer HARMONIE gemeinsam. Wir behandeln grundlegende Themen und bieten vielfältige Trainings-Impulse. Auf dass wir mehr im Einklang mit unserem Geist sind, uns in unserem Körper wohlfühlen und unser Herz besser verstehen…
Kategorie:

Beschreibung

HARMONIE-Challenge – 6 Wochen zur Selbst- & Ruhe-Entwicklung

  • 6x Training / Woche – Yoga, Pilates, Mobility-Stability-Strength. Max. 30 Minuten jeden Tag kannst du sicherlich zur Umsetzung freischaufeln. Zumindest werden dir diese neuen Gewohnheiten ungemein gut tun!
  • Lerne durch unsere wöchentlichen Mediationseinheiten Fokus und Achtsamkeit. In kleinen Schritten verbindest du Geist und Körper – hörst dabei aktiv in dich hinein. Finde darüber deine Balance und tanke neue Energie.
  • Begleitet wird die Challenge von Simone Rödder. Mit ihrem Vortrag beginnen die jeweiligen Themen-Wochen. Es werden die Begrifflichkeiten erklärt, Erfahrungen aus ihrer täglichen Arbeit mitgeteilt und Anregungen zu einfach umsetzbaren Übungen gegeben.
  • Über die Blog-Artikel und Podcasts gehen wir weiter und auf alle Themen näher ein.
  • Darüber hinaus gibt es in Form unseres Workbooks einen persönlichen Begleiter für diese 6 Wochen Selbstentwicklung.
  • Innerhalb der Wochen geht es schwerpunktmäßig um die Themen Achtsamkeit, Akzeptanz, Dankbarkeit, Mut, Loslassen & Freiheit…
Was bringt dich immer wieder aus der Ruhe?
Komme dieser Kernfrage auf die Spur, denn diese Erkenntnis kann der erste Ansatz zur Lösung sein! Lerne deine Muster und Schwachstellen kennen. Entwickle über unsere Anregungen neue Strategien und entwickle andere Gewohnheiten…

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