Bewege dich und deinen ganzen Körper! Hier ist alles mit dabei...

Schafft Grundlagen für eine gute Beweglichkeit, Stabilität & Haltung...

Nutze deine Zeit effizient mit knackigen Wechseln der Intensität...

Mehrdimensionalität - für Balance und Beweglichkeit des gesamten Systems...

Verhilf mit Atmung und Haltung deinem Körper zu Kraft und Kontrolle...

Quick-Fit

8-15 Minuten gehen immer - als optimale Aktivierung zwischendurch...

Rechtzeitig aktiv gegen Verschleiß und Fehlhaltungen arbeiten...

20 s Belastung und 10 s Pause - macht Spaß und regt den Stoffwechsel an...

Harmonie der Gegensätze für den verbesserten Fluss der Lebensenergie...

Yoga - als ein Weg zur Selbsterkenntnis - vereinigt Körper, Geist und Seele...

LIVE-Archiv

Bewegungs-Videos...

Um die Inhalte in den jeweiligen Bereichen sehen zu können, müsstest du über ein gültiges Abonnement verfügen und eingeloggt sein.