Kategorie: Bewegung

Welche Dehnübungen sind speziell für Läufer:innen geeignet? Willkommen zum 3. und vorerst letzten Teil unserer Blog-Reihe zum Thema „Lauftraining“. In diesem Beitrag geht es vor

Was sich grundsätzlich für jede Laufeinheiten empfiehlt Hallo zum Blog-Beitragsspecial „Lauftraining für Beginner und Laufbegeisterte“ Teil 2. In diesem Teil geht es spezifisch um ein

Du möchtest mit dem Laufen beginnen? Oder sogar ganz gezielt einen Halbmarathon anstreben? Dann bleib jetzt dran! In dem folgenden Blog-Beitrag möchte ich, Inken 25

Wie fange ich am besten an und was brauche ich dafür? Tipps & Tricks für das perfekte Homeworkout Homeworkouts? Wer hätte gedacht, dass so viele

Warum körperliche Bewegung essentiell ist Heute soll es mal wieder um das Thema „Bewegung“ gehen. Das betrifft unter anderem den Bereich des Sports in Form

Oder anders gesagt: Wie Bewegung trotzdem Spaß macht! „Kalimera mein Schatz! Komm, lass uns aufstehen und den Tag fröhlich anfangen. Wie wär’s mit einer Runde

Eine kleine Yogi-Entspannung. Mach dir schöne Musik an und genieße ein paar Minuten der Herzöffnung. Ließ den Text einmal durch, gehe Schritt für Schritt in

Shavasana – der Teil in der Yogapraxis, auf den sich viele Menschen am schlechtesten einlassen können, und auch ich habe diesen Teil meiner Asanapraxis lange

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Die heutige Zeit ist anders, anders als früher! Damals war es nicht unbedingt besser, aber was sich verändert hat, ist der Umfang von körperlicher Betätigung.