Kategorie: Bewegung

Bewegung

Trainieren zu Hause

Wie fange ich am besten an und was brauche ich dafür? Tipps & Tricks für das perfekte Homeworkout Homeworkouts? Wer hätte gedacht, dass so viele

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Bewegung

Fit & aktiv über das ganze Jahr

Warum körperliche Bewegung essentiell ist Heute soll es mal wieder um das Thema „Bewegung“ gehen. Das betrifft unter anderem den Bereich des Sports in Form

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O wie…? Oh wie schön!

Eine kleine Yogi-Entspannung. Mach dir schöne Musik an und genieße ein paar Minuten der Herzöffnung. Ließ den Text einmal durch, gehe Schritt für Schritt in

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Shavasana & der Kleine Tod

Shavasana – der Teil in der Yogapraxis, auf den sich viele Menschen am schlechtesten einlassen können, und auch ich habe diesen Teil meiner Asanapraxis lange

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Massage am Arbeitsplatz (2/2)

Zeit für Veränderung In unserer berührungsfeindlichen Gesellschaft ist der körperliche Aspekt und seine (nachhaltige) Wirkung durch sanfte Streichbewegungen und Griffe nicht zu unterschätzen; innere Verhärtungen

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Massage am Arbeitsplatz (1/2)

Wieso Massage auf dem Stuhl oder am Arbeitsplatz? Effektive Wirkung und rasche Regeneration… Viele Menschen haben den Bezug zu ihrem Körper verloren In unserer stressigen,

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EASYDANCE / EASYDANCE-Aqua by Alessandra

Dieses einfache Tanzen verbindet verschiedene Tanzformate auf unkomplizierte Weise. Alle Tanzstile und Rhythmen sind denkbar: Latino, aber auch Standard-Musik, Flamenco, Hip-Hop, Jazz, Bauchtanz, Salsa, Bollywood, Irish

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Mobility – Stability – Strength (3/3)

Was genau steckt hinter unserer Kursreihe „Mobilisierung – Stabilisierung – Kraft“? Hinter dieser Kursreihe steckt die Mehrdimensionalität des Körpers. Es geht darum die Bewegungsmöglichkeiten deines

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Mobility – Stability – Strength (2/3)

Was genau steckt hinter unserer Kursreihe „Mobilisierung – Stabilisierung – Kraft“? Hinter dieser Kursreihe steckt die Mehrdimensionalität des Körpers. Es geht darum die Bewegungsmöglichkeiten deines

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Mobility – Stability – Strength (1/3)

Was genau steckt hinter unserer Kursreihe „Mobilisierung – Stabilisierung – Kraft“? Hinter dieser Kursreihe steckt die Mehrdimensionalität des Körpers. Es geht darum die Bewegungsmöglichkeiten deines

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