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Bewegungs-Videos passend zu jeder deiner Zyklus-Phasen...
Bewege dich und deinen ganzen Körper! Hier ist alles mit dabei...
Auf dem Weg zu mehr Harmonie kann Ausgleich ein Schlüssel sein...
Schafft Grundlagen für eine gute Beweglichkeit, Stabilität und Haltung...
Nutze deine Zeit effizient mit knackigen Wechseln der Intensität...
Suche deinen Kraftort und schenke dir Ruhe und Aufmerksamkeit...
Mehrdimensionalität - für Balance und Beweglichkeit des gesamten Systems...
Verhilf mit Atmung und Haltung deinem Körper zu Kraft und Kontrolle...
8-15 Minuten gehen immer. Nimm dir eine vitalisierende Auszeit...
Rechtzeitig aktiv gegen Verschleiß und Fehlhaltungen arbeiten...
Aufdehnen, entspannen, loslassen - dadurch leicht und ausgeglichen fühlen...
20 s Belastung und 10 s Pause - macht Spaß und regt den Stoffwechsel an...
Harmonie der Gegensätze für den verbesserten Fluss der Lebensenergie...
Yoga - als ein Weg zur Selbsterkenntnis - vereinigt Körper, Geist und Seele...
Tauche ein in Wissen und Gedanken unserer Gäste und Experten...
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