Smoothie

Mobility Stability Strength

Was ist das?

Mobilisierung, Stabilisierung, Stärke. Mehrdimensionalität lautet das Motto…

Was, wie bitte? Oh, ja! Dein Körper kann mehr als beugen und strecken. Du kannst dich drehen, rollen, schwingen und verwringen. Steigere deine Balance und Beweglichkeit indem du deinen Körper als spielerisches System nutzt. Fordere deine Muskulatur durch neue Impulse und erweitere dein Bewegungsrepertoire. Das etwas andere Fitnesstraining für Zuhause!

Wer leitet die Kurse?

Alessandra
Ioanna