tabata
Was ist das?
Tabata macht schlichtweg Spaß!
In Intervallen von 20 Sekunden Belastung, und 10 Sekunden Pause, kannst du in kurzer Zeit deinen Körper auspowern, deine Muskulatur stärken und deinen Stoffwechsel anregen. Super, oder?!
Das Beste: die Zeit vergeht dabei wie im Flug. Also ab auf die Matte und genieße es!
Wer leitet die Kurse?
