Denkpause

Was ist das?

Auf dem Weg zu mehr Harmonie in jeder Lebenssituation kann Ausgleich ein Schlüssel sein. Da wir heutzutage überwiegend sitzend tätig sind, dabei v.a. mit dem Kopf arbeiten (auch in Schule und Studium), regen wir mit unserer Denkpause zur Aktivität und zur Bewegung an.

Hol das elastische Band aus der Schublade, oder nutze deinen Stuhl als Trainingshilfe. Schaffe dir in deinem Arbeitsumfeld Möglichkeiten, um mit kleinen Einheiten frische Energie zu tanken – damit deinen Bewegungsapparat von der sitzenden Position zu befreien und jede Zelle deines Körpers mit mehr Sauerstoff zu versorgen!

Du kannst hier je nach Lust und Bedarf aus längeren & kürzeren Einheiten mehrerer Angebote wählen, zum Beispiel Yoga, Stretch & Relax und Workouts extra für deinen Arbeitsplatz.

Wähle deine Denkpause so wie du sie brauchst!