Schon wieder Hunger?

Oder nur Appetit!? Hand aufs Herz – wie oft habt ihr euch dabei erwischt, dass ihr nach einer Hauptmahlzeit noch einen Nachtisch zu euch genommen habt, obwohl euch eigentlich gar nicht danach war? In einem Umfeld, in dem alles jederzeit verfügbar ist, und die Verlockung für Lebensmittel kaum grösser sein könnte, muss man eigentlich andauernd […]

Neues Jahr – neues Ich?!

Die Macht der Gewohnheit Wer kennt es nicht- das neue Jahr hat begonnen und man möchte alles besser machen, oft habendie neuen Vorsätze viel mit dem eigenen Wohlbefinden zu tun. Man möchte fitter werden, sich gesünder ernähren und einfach wieder in FORM sein. Gerade was die Gewohnheiten beim Essen betrifft, fallen die meisten Menschen schnell […]

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