Finde heraus, wie du deinen Zyklus zu deinem Vorteil nutzen kannst – und warum deine Menstruation was ganz Besonderes ist!
Erkennst du dich hier wieder?
Blut, Krämpfe, Heißhunger auf Schokolade, Akne und Stimmungsschwankungen?
Willkommen in der vermeintlichen Welt der Frau und ihrem Zyklus. Lerne dich und deinen Zyklus noch besser kennen und nutze seine Ur-Kraft!
Zyklus-Phasen = Jahreszeiten?
Wusstest du, dass wir Frauen einen ca. 28 Tage lange Zyklus durchleben, den du wie unsere Jahreszeiten betrachten kannst?
Ich verrate es dir und vielleicht findest du heraus, in welcher Jahreszeit du steckst. Und: wie du deinen jetzigen Zyklusstand für dich nutzen kannst. Dazu aber später mehr!
So läuft der ganz natürlichen Frauen-Zyklus (ohne Einfluss von Verhütungsmitteln) ab:
Der Winter
Willkommen zu deiner Menstruation! Mit dem ersten Tag deiner Blutung beginnt dein Zyklus und auch Tag eins von ca. sieben Tagen „Winter-Zeit“. Wie kommt es, dass ich in der Headline sagte, es sei etwas ganz Besonderes? Na, weil dein Körper etwas ganz Besonderes in der Zeit durchlebt! Ich nenne es die Reinigung, das „Detoxen“ oder auch die Zeit des Loslassens und des Neuanfangs. Die Frau blutet hier u.a. nicht benötigte Schleimhaut ab, da kein Ei befruchtet worden ist. Auch sonst darf alles von uns gehen, körperlich und emotional! Wie in der Natur ruht scheinbar alles – um wieder neu erwachen zu können…
Der Frühling
Die Tage, wo auch du langsam erblühst und ein neues Ei heranwächst, bis kurz vor den nächsten Eisprung. Alles erwacht und neue Energie wird spürbar! Der Frühling ist von deinem Zyklus ca. der siebte bis 14. Tag. Endlich die Zeit ohne Tampons, Binden, Menstruationshöschen oder der Tasse. JOJOOO! Ich persönlich stell mir die Phase des Frühling wie einen Donnerstag vor. Es ist noch nicht ganz das Wochenende, aber schon die Hälfte geschafft und dann komm ich auch mal direkt zur nächsten Phase…
Der Sommer
Der Eisprung! Du lebst und blühst auf, oft hast du Lust raus zu gehen und dein Leben so richtig zu leben. Du bist einfach schön und voller Kraft – ebenso wie die Natur. Es sind deine fruchtbarsten Tage und die größte Chance, dein herangereiftes Ei zu befruchten. Manche Frauen spüren sogar ihren Eisprung sehr intensiv. Also Mädels, hört noch mal genau in euren Körper. Oft sagt er euch schon, wo ihr gerade seid. Die Sommer Tage sind meist der 14. bis 21. Tag im Zyklus.
„Wusstest du, dass du durch die Pille gar kein Eisprung mehr hast und die Hormone der Pille die Eierstöcke so gesagt lahmlegen?“
Der Herbst
Willkommen in der Zeit der Schokolade. Du hast Stimmungsschwankungen, deine Haut wird unrein? UND DAS IST OK! Dein Körper bereitet sich auf den Winter vor. Gib dir Zeit und akzeptiere auch diesen Part des Zyklus. Hier darfst du dir mehr „ME-Time“ gönnen und auf deine Bedürfnisse hören. Denn wie in der Natur kommt alles zur Ruhe, die Aufmerksamkeit kann nach innen gerichtet sein. Dein Körper bereitet sich auf den Winter vor und deine Hormone verändern sich. Zeit des Aufräumens!
Wurde dein Interesse geweckt?
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Schau mal rein?! Es könnte dein Leben ein Stück mehr in Einklang mit deinem Zyklus bringen – und damit ein riesiger Schritt für dich zu mehr Harmonie und Zufriedenheit sein…
