Autor: Alessandra Dieni-Valle

Ernährung

Ofen-Gemüse-Allerlei mit Quinoa

Bei diesem Allerlei an Gemüse kannst du flexibel deine Lieblings-Sorten auswählen. Quinoa ist eine Quelle für hochwertiges Eiweiß, ist glutenfrei und vor allem leicht verdaulich.

Weiterlesen »
Ernährung

Kürbis-Kuchen (vegan)

Kuchen mal anders, aber wunderbar saftig und lecker! Wie wäre also an Halloween mal diese Kürbis-Variante? 35-40 Minuten Backzeit 250 g Dinkelmehl 1.5 TL Backpulver

Weiterlesen »
Ernährung

Ofen-Hokkaido-Kürbis

Passend zu Halloween ein paar Kürbis-Rezepte… Im Gegensatz zu den meisten anderen Sorten enthält der Hokkaido-Kürbis relativ wenig Wasser – dafür umso mehr gesunde Nährstoffe! In

Weiterlesen »
Ernährung

Pastinaken-Creme-Suppe

Pastinake – Das Wurzelgemüse enthält viele Kohlenhydrate und ist somit der ideale Sattmacher. Außerdem enthält sie ätherische Öle und hat eine antibakterielle Wirkung. Zusätzlich stecken

Weiterlesen »
Bewegung

EASYDANCE / EASYDANCE-Aqua by Alessandra

Dieses einfache Tanzen verbindet verschiedene Tanzformate auf unkomplizierte Weise. Alle Tanzstile und Rhythmen sind denkbar: Latino, aber auch Standard-Musik, Flamenco, Hip-Hop, Jazz, Bauchtanz, Salsa, Bollywood, Irish

Weiterlesen »
Logo Formquelle
Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.