Ganzheitlich. Bewusst. Gesund.
- FORMQUELLE bewegt - körperlich & mental
- Impulse zur Bewusstseins-Erweiterung
- Rezepte zur Unterstützung deines Körpers
- Entspannung für Balance & Harmonie
- Online - wann immer DU willst!
Wie denkst du über diese Fragen?
Lässt dein Alltag genug Raum?
Für DEINE Bedürfnisse?
- Trainiere mit FORMQUELLE, wenn es für dich passt – ob bequem von zu Hause, oder von unterwegs auf (Dienst-)Reisen.
- Nutze kurze Pausen, egal zu welcher Tageszeit – 20/30 Minuten reichen bereits.
- Bilde neue Gewohnheiten, die dir gut tun, und lass dich inspirieren.
- Alles steht rund um die Uhr auf Abruf bereit.
- Lebe bewusst, frei und unabhängig – in deiner ganz eigenen Balance und im Rhythmus deiner Zyklen.
Investierst du sinnvoll - in dich? Wertschätzt du DICH genug?
- Schon ab 1,50 € pro Woche steht dir unsere gesamte QUELLE zur Verfügung.
- Das kann zeitlich vorgegebene Angebote vor Ort sinnvoll ergänzen oder sogar ersetzen – egal wann und wo.
- Fahrtzeiten und weitere Aufwendungen entfallen – du nutzt deine Zeit effektiv.
- Es stehen zahlreiche Anregungen zur Auswahl – d.h. über 200 Videos und immer mal ganz neue Themenschwerpunkte.
Fühlst du dich wohl? Bist du im Einklang mit DIR?
- Du suchst dir das für DICH passende Angebot heraus. Ohne vorgegebene Schablone.
- Du definierst deine Ziele. Ab- oder zunehmen, fitter bzw. entspannter werden – mit uns kannst du ganz individuell an dir arbeiten.
- Siehe dich als Ganzes – lass dein Rad des Lebens rund laufen. Finde immer wieder zurück zur Harmonie.
- Entdecke mögliche Resonanzen zu ganz neuen Themen und reflektiere darüber deine bisherigen Denkweisen.
FORMQUELLE bietet dir dafür
- die Möglichkeit etwas für DICH zu tun, online & wann DU willst
- Training für deinen Körper, aber auch für dein Mindset
- 13 verschiedene Sport- und Entspannungs-Kategorien
- GRATIS 4 (Re)Live-Einheiten jeden Monat
- über 200 Videos on demand im Abo
- Challenges zur intensiven Bearbeitung spezieller Themen
- Berücksichtigung weiblicher, aber auch genereller Zyklus-Phasen
- leckere & gesunde Rezepte - vegetarisch, vegan oder zuckerfrei
- abwechslungsreiche Blog-Artikel
- fesselnde Podcasts
- weitere Impulse auf Social Media
- noch vieles mehr...
Unsere 4 Säulen
- Eine große Auswahl an Videos on demand aus 13 Sportbereichen.
- Monatliche (Re)LIVE-Einheiten laden ein mitzumachen – das sogar GRATIS!
- Je nach BELASTUNG (bspw. Arbeit, Leistungssport) eignet sich welcher AUSGLEICH besonders für dich?
- Tut dir in jeder ZYKLUS-PHASE (bspw. Monat, Lebensphase) jeder SPORT gleich gut?
- Unsere Trainer sind Experten u.a. als Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Fitness-Instruktor und Yoga-Lehrer.
- Weitere Profis teilen ihre Erfahrungen in Podcasts und Interviews.
- In Challenges, und bei besonderen Projekten, kann man ganz tief in spezielle Bereiche eintauchen.
- Alles ohne Ideale, sondern zur Unterstützung DEINER IndividualFORM!
- BEWUSSTHEIT und positive VERRÜCKTHEIT wollen wir verstärkt (re)aktivieren.
- Sei bewusst bei dem, was du machst. Blende Ablenkungen unseres reizüberfluteten Alltags aus – fokussiere dich.
- Auch durch unsere Blog-Artikel, Podcasts und Interviews wollen wir mit Hilfe von Fachleuten ursprüngliches Wissen in Erinnerung rufen und in dieser QUELLE zusammentragen.
- Es gilt auch Perspektiven zu verrücken und Verständnis für mitunter unterdrückte Themen zu wecken.
- Wie bei unserer HARMONIE-Challenge gehen wir auch mal tiefer – bspw. bei Achtsamkeit, Akzeptanz, Dankbarkeit, Mut, Loslassen und Freiheit.
- Sind dir die Bedeutung der Zyklen und Rhythmen in unserem Leben bewusst? U.a. um dieses Thema geht es in unserem Online-Programm BEAT DER FRAU.
- Im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele spielt die Ernährung eine elementare Rolle!
- Ohne “du darfst nicht” oder “du musst” wollen wir verschiedene Ernährungsformen vorstellen.
- Was beinhaltet PFLANZLICH-VOLLWERTIG und kommt VEGETARISCH/VEGAN für dich in Betracht?
- Wie kannst du ZUCKERFREI backen – welche Alternativen gibt es?
- In unserem Ernährungs-Blog wollen wir saisonal passende REZEPTE vorstellen. Dabei fließen ganz internationale Elemente mit ein.
- ERNÄHRUNGSBERATER und HEILPRAKTIKER geben kostbare Tipps.
- Ebenso wird die Bedeutung für den Sport thematisiert und TRENDS werden durchleuchtet.
- Also ganz viel für unseren Gaumen und für unser Auge, was auch auf unseren Seiten bei Facebook und Instagram zu verfolgen ist.
- Für innere Ruhe und HARMONIE – aber wie??? Ziel ist es Spannungen loszulassen. Lerne dafür mit uns verschiedene Arten & Wege kennen…
- Ein Weg dort hin könnte die Bewegung sein. Nimm deinen Körper wahr. Spüre, wo Blockaden sitzen könnten. Stretch & Relax hilft dir dich leichter und ausgeglichener zu fühlen.
- Ist womöglich Meditation dein Mittel, um aus endlosen, negativen Gedankenspiralen heraus zu kommen und Freiraum zu schaffen?
- In unserem Bewusstseins-Blog geben wir über Erfahrens- und Reisebrichte Impulse dazu, wie der Kontakt zur Natur uns gut tun und entspannen kann.
- Finde heraus, z.B. über Retreats (z.B. in Thessaloniki bei Jojo), worüber du am besten in den Zustand der Entspannung kommen kannst…
Mehr von, mit & über uns
- Nimm dir die Zeit - für DICH...
UNSERE KATEGORIEN
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Über 200 Videos im Abo jederzeit verfügbar!
Bodyform "LIVE"
mit Inken
Yoga on demand
mit Linda
Interview mit
Niky Melia
Regelmäßig folgen neue Videos, Blog-Artikel & Podcasts für immer wieder frische Impulse!
Unsere Angebots-Pakete
- 4 kostenfreie (Re)LIVE-Einheiten pro Monat aus den Bereichen Bewegung & Entspannung
- inspirierende Blogbeiträge
- fesselnde Podcasts
- nützliche Infos zu allen Neuigkeiten
- die Möglichkeit uns kennenzulernen
- 200+ Videos on demand in mind. 13 Kategorien
- unbegrenztem Zugriff, wann immer DU willst
- dem Zugang zu unserer jeweiligen Challenge
- dem Experten-Wissen in unseren Videos und Interviews
- der Chance ALLE LIVE-Einheiten im Archiv jederzeit aufzurufen
- 1 Monat, 3 Monaten oder 12 Monaten als Abo
- inkl. starken Rabatten im Upgrade
- inkl. automatischen Verlängerungsoptionen
- inkl. unkomplizierten Kündigungsmöglichkeiten
- GARANTIERT 7 TAGE OHNE RISIKO TESTEN!
NEUES AUS UNSEREM BLOG
Mit vielen Rezepten (u.a. vegan, zuckerfrei, zyklusorientiert …)
Wandern in Griechenland
Dazu Yoga & Wellbeing mit unserer Jojo Im Südwesten der Kassandra liegt das malerische Dorf Possidi. Weiße Sandstrände, kristallklares Wasser und ein grandioser Blick auf
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Die 5 Elemente-Lehre (4/5)
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Der Einfachheit halber verlängert sich dein Abonnement automatisch zum Ende der aktuellen Laufzeit jeweils um die vorher gewählte Abo-Periode. Eine Änderung auf eine längere Abo-Variante ist jederzeit möglich.
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Du kannst dein Abo bis zum Zeitpunkt des Ablaufs ganz einfach online und ohne Angabe von Gründen kündigen. Dein Abo wird damit nach Beendigung der Vertragslaufzeit nicht verlängert und die automatische Zahlung wird eingestellt. Eine Rückerstattung eines gebuchten, oder wie oben beschrieben verlängerten Abonnements, ist nicht möglich. Zur Kündigung klickst du entweder auf den Link in der zugesandten E-Mail, oder wählst diese Option in deinem Login-Bereich. Danach erhältst du eine Bestätigungsmail.
Handy, Tablet, PC/Laptop
Auf alle Inhalte (Blog, Videos, Interviews etc.) hast du über dein Handy, Tablet oder deinen PC/Laptop zugriff. Stelle sicher, dass du hierfür eine gute Internetverbindung hast. Schließe je nach Wunsch deinen PC auch über z.B. HDMI an deinen Fernseher an und trainiere mit uns in diesem Format. Solltest du darüber verfügen, kannst du dein Tablet /Handy auch z.B. über Chromecast auf deinem Fernseher streamen.
Trainingsgeräte
Für das Training mit FORMQUELLE brauchst du keine zusätzlichen und teuren Traingsgeräte! Mit einer einfachen Matte und deinem eigenen Körper kannst du schon wunderbar, abwechslungsreich und gesundheitsorientiert trainieren. Sollten mal Hilfsmittel verwendet werden, wie z.B. Hanteln oder Bänder, dann nennen wir auch immer Alternativen die in der Regel zu Hause zu finden sind.
So lange dein Abo läuft, wirst du die jeweiligen Challenges vollumfänglich mitmachen können! Workbooks, E-Books und alle Materialien zur Challenge gibt es darüber hinaus als PDF im Download oder per E-Mail und zur dauerhaften Verfügung.
Unter dem folgenden Link findest du zwei Videos, die dir Schritt für Schritt beide Möglichkeiten im Detail veranschaulichen:
Darum bin ich bei FORMQUELLE
"Mit FORMQUELLE möchten wir dich bewegen - sportlich & emotional!
Wir wollen eine QUELLE der Inspiration sein. Finde mit uns DEINE persönliche IndividualFORM - körperlich & mental!
Werde dir deiner tatsächlichen Bedürfnisse BEWUSST. VERRÜCKE deine Perspektiven & (er)lebe bewusste Gesundheit..."
